A cura di: Barbara

Eccomi qui, a parlar del colore nero! Tanto amato dalle donne, sempre pronto a farci sentire eleganti, sexy, adeguate ad ogni situazione, ma nello stesso tempo anche così misteriose! Il miglior amico delle Star. Sì è il nero, che anche in cucina risulta essere, per noi donne, un alleato dalle mille risorse e virtù. Il […]

Il potere del cibo

Rimedi casalinghi e naturali

A cura di: Barbara

In questo articolo vorrei parlarvi di alcuni rimedi casalinghi che io utilizzo da tempo e che con me, e la mia famiglia, danno ottimi risultati nei periodi invernali. Li ho/abbiamo testati mille volte e posso dire che funzionano davvero, sono di aiuto anche in caso si debba ricorrere per forza ad un medicinale. Ricordiamoci però, […]

Il potere del cibo

Alimenti e strategie
anti-smog

A cura di: Barbara

Ho deciso di scrivere questo articolo dopo aver chiesto alla mia amica Samantha (autrice della nostra bellissima rubrica che parla di cani) qualche suggerimento su ciò che le piacerebbe leggere in questo momento rispetto alla mia rubrica.  Stavo per scrivere un articolo incentrato sui cibi anti-age, ma lei mi ha consigliato di rimandare e di […]

A cura di: Barbara

La parola osteoporosi deriva dal Greco “Osteon” che significa osso e “Porosche” che significa poro. Tutte le ossa del corpo sono porose, ma quando si viene colpiti da questa condizione i pori delle ossa diventano più grandi del normale, quindi più fragili e soggette a fratture. In pratica vi è una riduzione della massa scheletrica. […]

Il potere del cibo

Integrale? Si, sempre!

A cura di: Barbara

Il mio intento, in questo articolo, è quello di far capire per quale motivo è meglio scegliere cibi integrali, sotto tutti i punti di vista, aiutandovi anche a sceglierli nel modo corretto! Parto immediatamente dandovi la definizione di integrale: INTEGRALE: “Che non manca di alcuno dei propri elementi costitutivi; intero, completo”. Partiamo dal concetto che […]

Il potere del cibo

Calore & Gonfiore

A cura di: Barbara

Eh già, si sa. Purtroppo l’estate, a parte tutti i suoi aspetti positivi, può portare con sé (in soggetti predisposti) anche fastidiosi peggioramenti legati all’aumento delle temperature. La sudorazione aumenta, perdiamo sali minerali, i vasi sanguigni si dilatano e si abbassa la pressione. Questo perché il caldo ha un effetto vasodilatatore, a differenza del freddo […]

A cura di: Barbara

E quindi, mi viene domandato, in quali alimenti lo troverò mai il calcio se non nel latte o nel formaggio?!?!?!?!   Questa è una delle tante domande che mi viene posta praticamente sempre, ogni volta che faccio una consulenza, oppure parlo o discuto con i miei amici di alimentazione e del potere, negativo o positivo, […]

A cura di: Barbara

A volte tutto ciò di cui abbiamo bisogno riusciamo a scovarlo nelle cose “semplici”. In questo articolo troverete: Consigli su luoghi e aree picnic per grandi e per bambini/ragazzi Ricette sane, trasportabili e veloci Proprietà di alcuni alimenti Nulla al mondo riesce a farmi sentire libera e serena, ma allo stesso tempo anche intimamente a […]

A cura di: Barbara

E’ inevitabile, ogni anno le stagioni si susseguono. Tra pochi giorni avrà inizio la Primavera. Sbocciano i fiori, i colori, le emozioni e insieme a loro sboccia il nostro corpo, che dopo l’inverno attende con trepidazione i primi raggi sole.   Appena le giornate si allungano ed il sole incomincia nuovamente a scaldarci, anche il […]

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