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Ho iniziato l’ashtanga yoga per caso. A luglio 2016. In vacanza a Forte dei Marmi nella palestra di Pilates. Dove c’era la possibilità di provare questa antica disciplina. Mi è piaciuta subito. Così tornata a Milano ho scelto, grazie alla mia pigrizia, la Scuola di Ashtanga Yoga di Viale Caldara, la più vicina a casa. […]

Yoga e alimentazione. Esiste un’alimentazione ideale per chi pratica yoga? Lo chiediamo a Pinuccia Buscaglia, una dei fondatori della scuola di Ashtanga Yoga di Milano di Lino Miele dove tutt’ora insegna, cui sta particolarmente a cuore questo argomento.   “Noi occidentali quando parliamo dello yoga parliamo delle Asana cioè dell’esecuzione delle posture, ma lo yoga […]